Trebuie sa stim ce sa mancam si cand

In cadrul organismului uman, fiecare dintre noi are nevoie la nivel intern de toate cele 3 mari grupe de macronutrienti , acestea aflandu-se intr-o stare de echilibru in permanenta, multumita reactiilor chimice de descompunere facute la nivel celular. In acest fel, in momentul in care un regim este dezechilibrat ca urmare a unor alegeri alimentare necorespunzatoare, efectele secundare vor aparea doar in clipa in care corpul isi va fi secat toate resursele de a obtine necesarul zilnic pe cale proprie. Din aceasta cauza, este important sa constientizam nevoile reale ale organismului si sa evitam pe cat posibil situatiile in care il fortam ori il punem in situatii limita.

Cum stim sa ne dozam macronutrientii

In limite generale, nevoile proprii nu difera semnificativ de la om la om, astfel incat o reprezentare estimativa a unui meniu echilibrat va incorpora 50-60% carbohidrati, 30% proteine si 15% grasimi. La nivel celular, prima sursa ce va fi transformata in energia necesara mentinerii functiilor vitale vor fi hidratii de carbon, fapt pentru care proventajul lor va fi exponential mai mare cu cat activitatea fizica va fi in crestere.

In ceea ce priveste masa musculara, aceasta va fi formata si intretinuta de proteine, acestea fiind esentiale pentru o dezvoltare corespunzatoare. Nu in ultimul rand, grasimea este necesara in cantitatile cele mai reduse, fiind insa la fel de importanta datorita rolului cheie in protectia mecanica a tuturor structurilor de baza de la nivelul organismului.

Grasimile saturate versus nesaturate

La fel ca orice alt tip de macronutrient, sursa din care alegem sa ne hranim organismul cu grasimi va da tonul unei absorbtii mai bune si a unei folosiri mai eficiente. Atunci cand le clasificam, putem observa faptul ca cele saturate se solidifica odata aflate la temperatura ambientala normala. Motivul principal pentru care consumul lor va trebui tinut sub control este afinitatea pentru depunderea pe capilarele sangvine, crescand astfel riscul de ateroscleroza, infarct si la scara generala, acumularea de kilograme in plus. Pe de alta parte, grasimile nesaturate actioneaza chiar in sens opus, scazand riscul de patologii asociate cu degenerarea sistemului cardiovascular.

Care sunt sursele cele mai comune de grasimi

In ceea ce priveste segregarea dintre cele doua tipuri anterior mentionate, asa cum niciun produs nu este format in intregime dintr-un singur tip de macronutrient, nici dieta noastra nu poate fi un rezultat al eliminarii complete a unei grupe alimentare, mai ales in contextul unui indice de masa corporal in limitele normale. Astfel, in timp ce grasimea buna din avocado, ulei de masline sau fructe cu coaja lemnoase ar putea-o inlocui pe cea saturata din carnea de porc si unt, recomandarea ce are cele mai multe sanse de a fi respectata la nivel general este cea de a savura totul in portii mici, proportional cu intensitatea efortului fizic intreprins zilnic.

Recent mi s-a stricat telefonul, dar l-am reparat imediat

Primul iPhone a fost lansat in urma cu 12 ani, mai exact in anul 2007 si inca de atunci telefoanele din gama Apple au fost la mare cautare. Acestea sunt cele mai populare smartphone-uri, fiind considerate foarte fiabile, inca nu exista un telefon perfect, motiv pentru care si acesta se poate defecta din diferite cauze si in diferite contexte. Astfel, in asemenea situatii este important ca oricine sa stie ce are de facut, iar cine se orienteaza catre serviciul de reparatii iphone la prestigegsm, cu siguranta, nu va da gres.

Pentru orice problema

Cu siguranta, exista o multime de probleme cu care se poate confrunta telefonul tau, motiv pentru care e bine de stiut ca ai la cine sa apelezi atunci cand ai nevoie. Poate acesta nu se mai incarca, poate s-a spart ecranul sau s-a deteriorat display-ul, posibilitatile sunt nenumarate, dar orice ar fi, la prestigegsm esti pe maini bune. Asadar, merita sa te interesezi de reparatii iphone aici pentru ca stii ca esti pe maini bune.

Preturile sunt foarte bune

Nu ai motive sa amani rezolvarea problemei in conditiile in care preturile sunt accesibile pentru toate buzunarele, asa ca nimeni nu e nevoit sa aloce bugete importante pentru a-si repara telefonul atunci cand apeleaza la prestigegsm. Vezi ce solutii se gasesc si lasa-te pe mana specialistilor de aici care se vor ocupa de tot.

Mai bine faci programare

Important este si faptul ca ai ocazia de a-ti face programare. Cu siguranta, e un adevarat disconfort pentru toata lumea sa nu poata folosi telefonul, insa orice problema se rezvolta in cel mai scurt timp, iar faptul ca alegi tu cand sa mergi e un mare plus pentru ca iti faci programul exact cum preferi.

Telefonul tau va fi ca nou

Stii ca telefonul tau va fi ca nou, indiferent de problema pe care a avut-o si oricum la PretigeGSM te bucuri si de faptul ca ai garantie, motiv pentru care ai siguranta ca pe viitor nu vor aparea alte probleme.

Ai parte de mult profesionalism

Te bucuri de tot profesionalismul de care poti avea nevoie si nu ai nicio bataie de cap cu specialistii de aici care stiu cum sa se adapteze la fiecare situatie in parte si oricum ai garantia ca problema telefonului tau va fi rezolvata cu simt de raspundere.

Cumpara accesoriile de care ai nevoie

Te poti interesa de reparatii iphone la prestigegsm, dar tot aici gasesti si o multime de accesorii de care poti avea nevoie. Printre altele, putem aminti de casti, daca vrei sa asculti piesele tale favorite in cele mai bune conditii, de acumulator in cazul in care bateria nu mai promite o buna autonomie sau de folii pentru ca ecranul sa fie protejat impotriva micilor accidente.

Aici gasesti vinurile tale preferate

Vinul rose a devenit preferatul romanilor deoarece este un vin proaspat, aromat si racoritor, fiind o alegere perfecta, mai ales in sezonul estival. Vinurile rose sunt foarte versatile si pot fi asociate cu o multime de preparate culinare, de la salate usoare pana la preparate din carne alba. De asemenea, acesta poate fi consumat ca aperitiv la diverse petreceri si ocazii speciale din viata ta. Vinurile rose produse de Crama Budureasca sunt vinuri de o calitate exceptionala.

Crama Budureasca beneficiaza de un magazin cu vinuri rose, dintre care enumeram Bristena Busuioaca de Bohotin, Premium Rose, Organic Rose, Clasic Rose, Exuberant Rose si Prima Stilla Rose Sec. Pentru ca tu sa stii cum se servesc fiecare si care sunt asocierile culinare recomandate, le vom prezenta pe fiecare in parte. Poti comanda oricare dintre aceste sortimente de vin rose din magazinul online Budureasca.

Bristena Busuioaca de Bohotin

Este un vin de culoare roz inchis, ce te captiveaza cu aromele sale de dulceata de zmeura si capsuni. Poate fi asociat cu deserturi elegante sau ciocolata sau il poti servi ca aperitiv inaintea mesei.

Premium Rose

Vinul te cucereste cu aromele sale de cirese negre si mure, iar versatilitatea sa ii permite sa fie servit alaturi de salate, fructe de mare, peste, branzeturi fine sau legume. De asemenea, poate fi savurat ca aperitiv la diverse petreceri sau ocazii speciale.

Organic Rose

Acest vin rose poate fi consumat alaturi de delicii culinare din peste, fructe de mare sau cu preparate din carne de pui. Se poate servi simplu, ca aperitiv, sau asociat cu un platou de branzeturi.

Clasic Rose

Vin de o culoare rose pal se evidentiaza prin gustul fructat si aromele deosebite de cirese si zmeura. Este un vin elegant si usor de baut, potrivit pentru orice ocazie, ce poate fi servit ca aperitiv sau alaturi de gustari fine din carne de pui, peste sau fructe de mare.

Exuberant Rose

Exuberant Rose impresioneaza cu aromele sale de prune si cirese si poate fi asociat cu preparate culinare din carne de pui, gatita la gratar sau la cuptor sau cu diverse branzeturi.

Prima Stilla Rose Sec

Este un spumant veritabil, creat din struguri de Chardonnay si Pinot Noir prin metoda traditionala Champenoise. Vinul se remarca prin aromele sale florale si lemnoase, insotite de note de paine usor prajita, iar gustul floral si de citrice proaspete ofera o nota placuta. Acest spumant are un gust complex, floral si de citrice proaspete si se recomanda a fi servit alaturi de fructe de mare, branzeturi fine sau caviar.

Aici poti cumpara tot ce trebuie sa se gaseasca in domeniul medical

Cand ne gandim la dezinfectarea echipamentului, pentru institutii medicale este foarte important sa fie folositi dezinfectanti medicali avizati de Ministerul sanatatii si care respecta toate normele europene impuse.

Instrumentarul din cabinetul de stomatologie, instrumentele si echipamentul medical, cat si ustensilele utilizate in saloane pot devenI un mijloc pentru raspandirea virusilor. In acest sens, personalul responsabil cu sterilizarea si dezinfectarea acestui tip de echipament are obligatia de a consulta o oferta de dezinfectanti pentru instrumentare medicale de cea mai inalta calitate. DezinfectantiI trebuie sa asigure eliminarea in totalitate a microorganismelor si reducerea riscului de infectare.

Dezinfectarea instrumentelor medicale este foarte importanta pentru ca microorganismele pot rezista o perioada de timp indelungata in locul unde a fost un pacient infectat. Posibilitatea unei contaminari cu agenti infectiosi poate fi eliminata datorita dezinfectarii corespunzatoare cu un dezinfectant instrumentar.

Decontaminarea si sterilizarea trebuie efectuata constant cu un dezinfectant instrumentar corespunzator care poate elimina infectiile nosocomiale ce pot aparea oricand si oriunde.

Gestionarea infectiilor asociate asistentei medicale este cu atat mai dificila cu cat creste rezistenta la antibiotice si din acest motiv dispozitivele medicale de unica folosinta nu vor fi decontaminate si refolosite, iar instrumentele chirurgicale si instrumentarul ce este compus din piese se dezasambleaza inainte de dezinfectare si sterilizare.

Echipamentele ce sunt folosite in saloanele de spital si cele cosmetice, cat si instrumentele folosite la ingrijirea pacientilor vor trebui sa fie curatate, dezinfectate si sterilizate pentru a preveni dezvoltarea proceselor infectioase. Prin metodele de eliminare a microorganismelor se reduce sau elimina microorganismele, aceasta etapa fiind importanta pentru intreruperea lantului de contaminare, iar dezinfectantii medicinali sunt singura cale prin care se pot combate.

Un alt segment care trebuie luat in calcul atunci cand discutam despre dezinfectanti, sunt si cei care se folosesc pentru maini, nu doar pentru suprafete. Mainile sunt o alta cale de transmitere a agentilor infectiosi, astfel ca folosirea unui dezinfectant pentru maini te va putea proteja de bacterii si de virusii care cauzeaza infectii nocive pentru organism.

Dezinfectantul medical pentru maini nu trebuie sa lipseasca inainte de orice operatie medicala fiind important pentru curatarea mainilor si a antebratelor. Orice dezinfectant pentru maini este important sa aibe o actiune rapida, fiind perfect pentru utilizarea frecventa in cabinete si saloane, cat si pentru pacienti. Solutiile dezinfectante sunt potrivite pentru toate sectoarele ce tin de igiena in sanatatea publica si cosmetica protejand impotriva infectiilor si a transmiterii acestora.

Pentru ca au fost creati special pentru decontaminarea mainilor si a suprafetelor prin distrugerea, indepartarea sau reducerea numarul de virusi pana la limita la care prezenta acestora nu mai reprezinta un risc de imbolnavire, dezinfectantii medicali sunt cei care ne pot salva viata.

Intra la MedAZ si verifica categoria de dezinfectanti pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa!

Aici gasesti tot ce e nevoie intr-un atelier

Orice atelier trebuie sa fie bine pus la punct pentru ca meseriasii sa aiba parte de cele mai bune conditii atunci cand lucreaza. Astfel, merita sa descoperi oferta aici la Tecnolam unde, printre altele, gasesti si dulapuri cu scule si multe altele necesare in cadrul fiecarui atelier. Raportul calitate – pret este mai mult decat ideal, motiv pentru care trebuie sa vezi toate variantele posibile.

Mai comod

In primul rand, este mult mai comod sa vezi toate variantele disponibile pe aici intrucat toate sunt adunate intr-un singur loc. Cu alte cuvinte, ajungi sa faci mari economii de timp si nici nu mai trebuie sa te pierzi prin magazinele obisnuite unde nu ai niciodata garantia ca vei gasi exact ceea ce cauti.

Diferite produse

In al doilea rand, aici gasesti mai multe produse, fiind imposibil sa nu dai peste cea care iti convine cel mai mult. Poate preferi o varianta mai simpla, fie ceva mai complex, stii ca aici vei gasi cele mai bune dulapuri pentru sculele tale.

Special pentru nevoile tale

Trebuie avut in vedere si faptul ca este posibil sa nu gasesti ceva care sa iti convina, insa nu trebuie sa iti faci griji din acest punct de vedere. Descopera oferta aici si poti sa iti pui ideile in practica. Cu alte cuvinte, va fi conceput un dulap special dupa cerintele tale, astfel incat sa ai parte de cele mai bune conditii in atelierul tau.

Preturile sunt mici

Nu trebuie sa iti faci griji din punct de vedere finanaciar intrucat tarifele sunt accesibile pentru toate buzunarele aici. Totodata, se gasesc foarte multe oferte si promotii de pe urma carora vei putea sa profiti si pe aceasta cale vei plati si mai putin decat te-ai fi asteptat.

Produse de calitate

Oricare ar fi dulapul pe care il alegi stii ca acesta este de cea mai buna calitate si te vei putea baza mult si bine. Nu se pune problema sa se deterioreze in timp sau sa isi piarda din performante pentru ca un dulap pentru scule nu e un produs pretentios deloc.

Experienta bogata

Stii ca esti pe maini bune la Tecnolam pentru ca inginarii de aici au o experienta foarte bogata si stiu cum sa iti puna in practica toate ideile, indiferent de cat de complexe sunt acestea, asa ca poti apela chiar acum la ajutorul acestora.

Cumpara acum

De fiecare data cand apelezi la Tecnolam te bucuri de mult profesionalism si de produse de o calitate superioara, iar intreaga experienta nu a mai fost niciodata atat de placuta. Descopera oferta aici pentru ca merita si alege dulapurile potrivite pentru atelierul tau astfel incat sa te bucuri de conditii grozave.

FARA VAZUL FIZIC – Experiment

Am facut un experiment in ultimele 3 zile in ceea ce priveste lipsa vazului. Am vrut sa vad cu reactioneaza sistemul la amortirea unuia dintre simturi. Teoretic si ca o consecinta a miturilor urbane, m-am asteptat sa-mi sporeasca celelalte simturi. Si poate ca s-ar fi intamplat, insa lucrurile pot fi disimulate putin.
ZIUA 1
Experimentul se petrece dupa orele 19:00 cand deja este intuneric afara. Mi-am acoperit ochii bine, bine de tot, si i-am tinut si inchisi. Cineva m-a luat de mana si m-a plimbat prin oras pret de o ora, o ora si jumatate.
Concluzii: Apare la inceput senzatia de ameteala. Sistemul de ghidare se schimba. Stimulii exteriori capata forta supra-naturala, in sensul ca se poate vedea exact puterea lor asupra creierului, asupra subconstientului. Am mai spus, creierul are capacitatea sa traduca in imagini stimului externi. Nu recomandam conversatii la prima incercare. Va buimaceste!
ZIUA 2
Experimentul se desfasoara dupa orele 20:15, cand de asemeni este intuneric. De data asta am ales un loc nepopulat. Persoana insotitoare nu m-a mai atins, ci de la distanta de maxim 2 metri m-a ghidat, timp de aproximativ 30 minute.
Concluzii: Constientul percepe altfel situatia.

Deja esti pe cont propriu, nu mai ai sprijin in cazul unei denivelari de teren, care, datorita vazului fizic stabileste un echilibru conform lumii in care socializezi. Tot sistemul de orientare se comporta ca mansa unui avion lasata libera. Nu mai percepi unghiurile exacte sub care poti stabili centrul de greutate. Intr-un mod ciudat, urmand indicatorii vocali de la distanta, creierul deseneaza in minte cararea pana la ei. Exista posibilitatea ca daca cel de-al treilea ochi sa fie mijit, sa apara in minte adevarata cale pe care mergeti.
ZIUA 3
Experimentul s-a desfasurat de asemeni seara, dupa orele 20:00, cand era intuneric. A fost ultima incercare, cand insotitorul statea la o distanta de pana in 50 m iar eu trebuia sa ajung la el. Se intervenea in cazurile extreme cand exista risc de accidentare serioasa.
Concluzii: nu faceti asta cand este frig afara!

Gravitatia Destinului

Exista si Soarta, si exista si Destin. Diferentierea se face in sensul ca Soarta se afla in interiorul Destinului, precum un nisip intr-un borcan bine etansat. Iar omul, sau fiinta, se afla legat de amandoua. Si poate intoarce clepsidra cum voieste. Daca stie cum.
Destinul este atunci cand Dumnezeu spune ca te vei naste in momentul X si vei parasi corpul in momentul Y. Tot in destin intra si marile prefaceri pe care omul le realizeaza. Soarta insa, ei bine Soarta este modul cum omul isi poate indeplini Destinul. Soarta poate fi schimbata, Destinul niciodata. Astfel, poti face lucruri marete si sa ramai in anonimat sau judecat cu fapte gresite, sau poti face lucruri marete ramanand in istorie precum un invingator.

In ambele cazuri, voia lui Dumnezeu se implineste, dar si voia Omului; caci Dumnezeu si-a asumat Destinul Omului, iar Omul trebuie sa-si asume Soarta sa. In acest fel se pot ridica manastiri cu ajutorul demonilor, asa cum spunea Dragos Argesanu.
Gravitatia din interiorul Destinului da o forma anume Sortii. Astfel incat, in inponderabilitatea ei, a Sortii, Omul pluteste in Destinul lui. In voia Vidului. Ca sa intelegeti mai bine, imaginati-va ca plutiti intr-un Vid numit Destin. Cu cat va impingeti in puncte de sprijin si dati o directie avantului vostru, cu atat creati Soarta. Iar daca veti sta fara sa faceti nimic, atunci sunteti supusi Legii Vidului Destinului.
Pace intre voi!

De la Martorii lui Manwe la Martorii lui Yahwe (Iehova)

Cine au fost martorii lui Manwe?
Au fost cei trei vulturi care dadeau rotocoale muntelui pe care se inchinau rugaciuni lui Dumnezeu, numit ERU sau ILUVATAR. Acest munte se afla pe insula numita mai tarziu, a Atalantilor (a celor Cazuti).
Cine sunt martorii lui Yahwe?
Sunt oameni apartinand unei unitati numite Turnul de veghe, care interpreteaza Biblia conform propriilor concepte si ganduri, in afara traditiilor sau a oricarei alte religii. A fost infiintata in 1911 de catre Charles Taze Russell in Pittsburgh (daca veti citi despre Experimentul Philadelphia o sa auziti despre acest oras).
Cum se pronunta corect Yahwe?
Iehova este o adaptare romaneasca, iar numele Yahwe nu se pronunta IAHVE ci IAUE (cu accent pe IA), asa cum MANWE se pronunta MANUE (cu accent pe MAN). Yahwe este o ramasita a numelui Manwe si reprezinta pe cel mai mare dintre Ingerii Primordiali pe care Dumnezeu i-a facut. Manwe este Regele Lumii, Dumnezeul planetei Pamant.
Care este cea mai mare confuzie creata in jurul lui Yahwe?
Toata lumea crede ca Yahwe este Dumnezeul evreilor, sau numele dat lui Dumnezeu de catre evrei. Asa ca martorii lui Yahwe nu sunt pe atat de impartiali pe cat se vor.

Doar ca Yahwe este o ramasita din numele Manwe, numele primordial. Astfel, tot studiul Cabalei (pe care n-am citit-o, dar am citit referi la ea) este pe un drum gresit, caci ei citesc un nume gresit din start. Poate voit, poate nu.
Care este urmatoarea mare confuzie legata de Yahwe?
Toti cred ca Manwe este Dumnezeul Suprem. Dar El nu este. El este FIUL. Adica Iisus. Da, Regele Lumii a venit EL INSUSI sa dea lupta in trup de om.
Paralele intre ideile lui Argesanu si martorii lui Iehova?
In cartea Cele 7 peceti, la paginile 56-57 Argesanu aminteste despre cei 144 000 de ingeri cazuti, pedepsiti sa stea pe Pamant pana la Judecata finala a Terrei. “Martorii lui Iehova cred ca doar 144.000 de barbati si femei vor merge la cer pentru a guverna ca regi si preoti alaturi de Isus peste pamant pentru 1.000 de ani prin intermediul Regatului mesianic.” (Wikipedia)
Se cred martorii lui Yahwe, martorii lui Manwe?
Daca ne luam dupa sigla Turnului de Veghe observam 3 vulturi imbratisati cu aripile deschise. Poate fi, desigur, o coincidenta. 

Mila vs. Compasiune

Unii cred ca Mila este ceva ce tine de ego. Iar Compasiunea tine de echilibru. Unii nu cred in altruism. Il zgandaresc filozofic si ii spun ca este o auto-mangaiere, o masturbare intelectuala.
Compasiune este un cuvant stangaci in limba romana, aparut cu verva dupa perioada revolutiei din 1989. Pana atunci, pana sa se iveasca cultele spirituale din occident (ghici ce, pana si cele orientale, tot prin occident au intrat in Romania – pentru ca aia nu vin sa faca marketing cu vindecarea si nici cu evolutia) si sa ne invete cum sta treaba cu salvarea, romanii nu prea foloseau cuvantul. Dar acei care sustin diferenta (si pana la urma cred ca este o diferenta intre ele) nu s-au prins ca suna mai bine compassion decat mercy in limba engleza, ca primul este un cuvant rotund vocalic spre deosebire de cel din urma.
COMPASIUNEA
Este un cuvant format din COM (radacina) si PASIUNE (corpul cuvantului). Acest COM inseamna, nu DIN ci IMPOTRIVA. Nu DIN pasiune ci IMPOTRIVA PASIUNII. Va puteti verifica prin cuvintele COM-PUNE (a intregi, impotriva punerii separat), COM-BATE (impotriva bataii) si altele.
Asadar, impotriva pasiunii reda mai degraba o lupta cu ego-ul decat ar da mila.

Ca ii dau unii alte definitii, nasol. Si ca sa-mi asigur spatele, o sa raspund la intrebarea cu cersetorul prin gura lui Steinhardt: dai lui Dumnezeu nu amaratului ala care te smechereste! Dar asta tine de o alta intelegere si o alta strategie, superioare.
MILA
Nu este un cuvant compus. Pare inestimabil ca varsta. Impamantenit gresit in Romania dupa perioada 1989 din cauza filmelor americane cu expresii de gen “Nu vreau mila ta!”, “Sa nu indraznesti sa-ti fie mila de mine!” si tot asa. Expresii uzitate prin sentimentul de ura, specific genelor inferioare.
Mila se intelege cel mai bine prin cuvantul MISERTUS (lat.), care in limba romaneasca a ramas ca MIZERICORDIE. Adica MILA INIMII. Si atunci intelegem diferenta: COMPASIUNEA ESTE “MILA” MINTII, PE CAND MILA ESTE CEA A INIMII.  Sa-i spuna cineva si lui Turcanu asta, ca tare gresit imparte cu vorbe impachetate pe la workshop-uri.
Intrebare pentru cei multi: Ati cerut vreodata lui Dumnezeu sa aiba compasiune pentru voi sau i-ati cerut sa aiba mila?