Utile

Esti in cautarea unui nutritionist bun?

Multi dintre noi stim sau avem impresia ca stim ce ar trebui sa mancam. De cele mai multe ori nu este asa. Cu toate acestea, informatiile sunt tot mai confuze, iar rezultatele intarzie sa apara. Ce se intampla de fapt, deoarece tu ai mancat la fel ca prietena ta, care a slabit deja cateva kg, dar in cazul tau, nu se vede nici o schimbare?

Unii dintre noi consideram ca nu avem nevoie de ajutor si ca ne vom descurca si singuri. Cu toate acestea, alimentatia face parte din intreg, iar o persoana avizata si cu pregatire in domeniu ne poate ajuta in schimbarea comportamentului si a obiceiurilor alimentare.

De aceea, in cazul in care scopul tau este sa reduci grasimea, un nutritionist te poate ajuta sa slabesti intr-un mod sigur, sanatos si eficient, astfel incat sa poti intelege ce inseamna nutritia si sa sti sa-ti alegi alimentele potrivite. Altfel spus, daca vei face schimbari, chiar si mici, acestea pot face diferenta.

Procesul de eliminare al kilogramelor este obligatoriu sa se bazeze pe schimbarea stilului de viata, si nu pe diete. In acest sens, un nutritionist in Bucuresti, asa cum este Raluca Mihaela te poate ajuta prin examinarea modului actul in care mananci, iti poate dezvolta un plan de masa personalizat, te poate invata care este dimensiunea corecta a portiilor alimentare si care sunt cele mai bune alegeri pe care le poti face pentru a putea sa-ti atingi obiectivele de scadere in greutate, inclusiv te poate ajuta sa iti mentii silueta obtinuta.

Asadar, acceseaza ralucamihaela.ro, ia legatura cu specialistul tau in nutritie, si in plus, aceasta va include in dieta ta personalizata, diferite strategii pentru controlul apetitului, sfaturi de cumparaturi, ce presupune o masa sanatoasa si retete gustoase.

Prin procesul de slabire nu doar ca vei arata mai bine, dar te vei simti si mai bine, deoarece kilogramele in plus sunt un factor de risc pentru diferite afectiuni medicale, insemnand tensiune arteriala crescuta, colesterol ridicat sau diabet zaharat.

Persoanele care aleg sa slabeasca pe cont propriu, tin de obicei o dieta care este prea rigida sau prea drastica, care de obicei promite rezultate miraculoase si nerealiste sau care produce o slabire rapida. Din pacate, cele mai multe dintre aceste diete nu au succes pe termen lung si ajung sa ne puna sanatatea in pericol, deoarece sunt unele diete care promoveaza obiceiuri alimentare nesanatoase si nu indeplinesc recomandari nutritionale, pentru ca ne pot furniza mai putine calorii decat avem nevoie, iar procesul de slabire va fi alcatuit din apa si masa musculara, in loc de grasime. Pe de alta parte, ajunge sa fie foarte dificil pentru majoritatea oamenilor care se decid sa urmeze un regim alimentar prea restrictiv pe termen lung.

Din acest motiv, persoanele care slabesc cu o dieta restrictiva ajung dupa o perioada sa cantareasca mai mult decat la inceput.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *