Uncategorized

Vezi care sunt cele mai bune modalitati sa slabesti

Pe internet circula tot felul de zvonuri, printre care un mit este legat de faptul ca apa cu lamaie slabeste.In cadrul acestui articol impreuna cu DoctorMit afla adevarul despre slabitul cu apa si lamaie.

Toate articolele care afirma faptul ca apa cu lamaie slabeste sunt legate de faptul ca lamaia contine pectina, care este aceeasi fibra solubila care se gaseste si in mere si astfel vei avea mai repede senzatia de satietate, ca urmare vei manca mai putin si vei pierde in greutate. Insa, in sucul de lamaie pe care il stoarcem in apa este o cantitate foarte mica de pectina. Din acest motiv este mult mai eficient daca vom include in dieta alimente cu un continut ridicat de fibre precum ovaz, leguminoase si legume, ca parte a unei alimentatii sanatoase si astfel vom contribui si la reglarea greutatii. Asadar, sucul de lamaie ne poate ajuta sa inlocuim bauturile nesanatoase pe care le consumam zilnic si nu reprezinta o solutie buna pentru a pierde in greutate.

Tot de la DoctorMit aflam ca printre efectele apei cu lamaie consumate in fiecare dimineata se regasesc:

-apa cu lamaie pe stomacul gol dimineata poate preveni si vindeca usor tulburarile digestive;

-lamaile sunt antiseptice, adica au efecte de curatare asupra ficatului, rinichilor si a sangelui de toxine;

-freshul din lamaie si apa este o solutie perfecta pentru a oferi corpului tau doza zilnica de vitamina C;

-continutul mare de minerale din lamai ajuta la alcalinizarea corpului in ciuda acidului citric pe care il contin;

-lamaia cu apa ajuta tubul digestiv si previne inconveniente la nivelul acestuia;

-in timp, consumul de vitamina C din fiecare dimineata poate duce si la infrumusetarea tenului tau;

-prin consumul zilnic din aceasta compozitie poti ajuta la prevenirea diabetului;

-lamaia ajuta in digestie si prin intermediul bilei deoarece o provoaca sa secrete mai multa substanta;

-proprietatile antibacteriene ale lamaii pot contribui in curele de dezinfectie;

-apa cu lamaie ajuta la reducerea nivelului de mucus produs in corp si a numarului de expectoratii;

-consumul de apa cu lamaie are beneficii in foarte multe diete de slabit deoarece acidul citric este un bun adjuvant in dieta;

-lamaia daca este consumata dimineata este cel mai bun remediu pentru a reduce respiratia urat mirositoare;

-pe de alta parte, lamaia este foarte bogata in vitamina C si are un efect puternic asupra sistemului imunitar. Pentru ca sistemul imunitar sa fie puternic, pentru corp este nevoie si de fier, iar consumul in fiecare zi de apa cu lamaie va favoriza o extragere eficienta a acestui mineral esential din alimentele pe care le consumam pe parcursul zilei.

Cu toate ca lamaia este o substanta acida, multi oameni considera ca poate ajuta in reducerea refluxului gastroesofagian, adica in reducerea acidului gastric. Insa, pana in prezent nu exista suficiente dovezi care sa ateste acest lucru.

Vezi si alte informatii de folos in urmatorul material DoctorMIT:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *